Format:ValoareNutrițională/sandbox
| Valoare nutrițională pentru 100 g | |
|---|---|
| Energie | 590 kcal (2450 kJ) |
| Amidon | 8 g |
| Zaharuri | 5 g |
| Lactoză | 1 g |
| Fibre alimentare | 9 g |
| Grăsimi | 50 g |
| - trans | 3 g |
| - monounsaturate | 25 g |
| - polinesaturate | 16 g |
| - omega-3 | 1 g |
| - omega-6 | 2 g |
| Proteine | 24 g |
| Apă | 5 g |
| Alcool | 1 g |
| Cafeină | 20 mg |
| Vitamina A echiv. | 12 μg (1%) |
| - beta-caroten | 120 μg (1%) |
| Tiamină (Vit. B1) | 1 mg (77%) |
| Riboflavină (Vit. B2) | 2 mg (133%) |
| Niacină (Vit. B3) | 0.5 mg (3%) |
| Acid pantotenic (Vit. B5) | 0.1 mg (2%) |
| Vitamina B6 | 1 mg (77%) |
| Acid folic (Vit. B9) | 1.5 μg (0%) |
| Vitamin B12 | 0.5 μg (21%) |
| Vitamina C | 20 mg (33%) |
| Vitamina D | 10 μg (100%) |
| Vitamina E | 5 mg (33%) |
| Vitamina K | 10 μg (10%) |
| Calciu | 200 mg (20%) |
| Fier | 5 mg (40%) |
| Magneziu | 10 mg (3%) |
| Fosfor | 50 mg (7%) |
| Potasiu | 80 mg (2%) |
| Zinc | 0.4 mg (4%) |
| Procentele sunt relative la doza zilnică recomandată pentru adulți în SUA. Sursa: USDA Nutrient database | |